秦皇岛市疾控中心开展全民健康生活方式进校园科普宣传活动

9月是全民健康生活方式月，今年的活动主题是“三减三健从我做起”。9月20日，秦皇岛市疾控中心联合海港区疾控中心，到东港镇第二小学开展了全民健康生活方式“三减三健”校园宣讲活动。

活动现场悬挂横幅。秦皇岛市疾控中心专业技术人员就“健康要加油饮食要减油”“915（就要5g）的减盐理念”等内容进行科普，现场回答学生提问，大力宣传“三减”饮食理念（即减盐-每天摄入的食用盐含量不超过5克；减油-每天摄入油的含量不超过25-30克；减糖-每天摄入糖的含量不能超过50克，最好控制在25克以下）和“三健”生活理念（即健康口腔、健康体重、健康骨骼），引导同学们选择健康的饮食方式，提醒大家关注自身的体质参数和体征状况，遇到问题要及时寻求医疗帮助。

此次活动共计发放宣传单300余份，发放腹围尺、限盐勺、限油壶等印有健康标语的宣传品100余份，加深了师生们对“三减三健”的认知程度，为学校、家庭营造了“做好三减三健、筑牢健康基石”的良好氛围，对广大师生掌握健康知识、树立健康观念、提高健康行为能力具有积极的促进作用。